夢の新婚生活始めました

岩盤浴の流れを汲む溶岩浴

2011-12-20 07:19:00

溶岩浴というのは、溶岩でできた床材に横になり、その溶岩性の床材を熱することにより輻射熱で身体を温め、発汗させる岩盤浴の流れを汲むサウナの一種である。溶岩浴は普通のサウナよりも低温低湿度の入浴法なので、息苦しさが少ない。室温は40度前後で湿度は60パーセント前後の部屋で45度から50度前後の溶岩の上にタオルを敷いて横たわる。溶岩は遠赤外線の放射率が高くミネラルも豊富なため、身体の深部まで温まることができる。


溶岩浴をするとさらさらの汗が出るが、この汗はべとつかずに保湿効果があり、自然のクリームになる。体内の老廃物や毒素を体外に排出し、新陳代謝を活発にするので、デトックス効果があり、身体の不調を改善し、美肌効果もある。溶岩石から発生するマイナスイオンは森林浴をするのと同じ量のマイナスイオンだといわれている。溶岩浴にはリラックス効果があるため、憂鬱な気分や不安な気持ちを改善して、気分よくリラックスできる。


溶岩浴がダイエットに効果があるといわれるのは、汗と一緒にコレステロールや脂肪酸エステルや乳酸や余分な皮下脂肪などが排出されるからである。また溶岩浴をすると、ミネラルや遠赤外線の効果により身体のむくみが改善される。富士山の溶岩はミネラルの中でも亜鉛を多く含み、亜鉛には新陳代謝を活発にしたり、免疫機能を強化する作用がある。富士山の溶岩を使用した溶岩浴場が2000年ごろから現れ、その後阿蘇山、桜島、浅間山など様々な溶岩を使用した溶岩浴場が出現している。